7 Tricks für entspanntes Füttern to go
Als Eltern von Zwillingen weißt du: Unterwegs zu sein, ist oft wie eine kleine Expedition – besonders, wenn es um die Flaschenfütterung geht. Ob beim Spaziergang, im Café oder auf Reisen: Zwei hungrige Babys gleichzeitig zu versorgen, kann eine echte Herausforderung sein. Doch keine Sorge, mit den richtigen Tricks wird das Füttern unterwegs zum Kinderspiel. Wir haben für dich die sieben besten Tipps gesammelt, die uns selbst und vielen anderen Zwillingseltern das Leben leichter gemacht haben.
1. Vorbereitung ist alles: Die perfekte Fütterungstasche
Bevor es losgeht, packe eine spezielle Fütterungstasche, die alles enthält, was du brauchst. So vermeidest du Stress und hast alles griffbereit. Hier ist eine Checkliste für deine Tasche:
- Vorgefüllte Flaschen mit abgekochtem Wasser (wenn du Pulvermilch verwendest) oder fertig angerührte Milch, falls dein Baby diese verträgt.
- Portionierte Milchpulver-Einheiten in kleinen, verschließbaren Behältern oder vorgefertigten Portionsbeuteln.
- Zwei Sauger und Flaschen (am besten mit Verschlussdeckel, um Auslaufen zu vermeiden).
- Ein kleines Thermosgefäß mit heißem Wasser, um die Flaschen unterwegs zu erwärmen.
- Ein paar Lätzchen, ein kleines Handtuch und Feuchttücher für schnelle Reinigungen.
- Ein Fütterungskissen oder ein kleines Kissen, um die Babys bequem zu lagern.
Good to know: Falls du stillst und unterwegs abpumpst, sind vorgefüllte Flaschen mit Muttermilch eine praktische Lösung. Achte darauf, dass du eine Kühltasche mit Kühlelementen dabei hast, um die Milch frisch zu halten.
2. Der richtige Flaschenwärmer für unterwegs
Ein tragbarer Flaschenwärmer ist ein absolutes Must-have für Zwillingseltern. Es gibt verschiedene Modelle, die mit USB, Akku oder sogar im Auto betrieben werden können. Besonders praktisch sind Wärmer, die die Milch gleichmäßig und schonend erwärmen. So vermeidest du heiße Stellen, die dein Baby verärgern könnten.
Falls du keinen Flaschenwärmer dabei hast, kannst du die Flasche auch in einem Thermosgefäß mit warmem Wasser erwärmen. Einfach die Flasche für einige Minuten ins Wasser stellen und gelegentlich schütteln. So wird die Milch gleichmäßig warm.
3. Füttern im Tandem: Die richtige Position finden
Zwei Babys gleichzeitig zu füttern, klingt nach einer akrobatischen Meisterleistung – aber mit der richtigen Position klappt es! Hier sind zwei bewährte Methoden:
- Fütterung im Sitzen: Setze dich auf eine Bank oder einen Stuhl und lege ein Kissen auf deinen Schoß. Positioniere die Babys in einem 45-Grad-Winkel, sodass ihre Köpfchen in deiner Armbeuge liegen. So kannst du beide Flaschen gleichzeitig halten.
- Fütterung im Liegen: Falls du eine weiche Unterlage hast, wie eine Picknickdecke oder ein Fütterungskissen, kannst du die Babys seitlich von dir ablegen und sie gleichzeitig füttern. Das ist besonders praktisch, wenn du unterwegs bist und keine Sitzgelegenheit hast.
Good to know: Übe das Tandem-Füttern zunächst zu Hause, um ein Gefühl für die Position zu bekommen. So fühlst du dich unterwegs sicherer.
4. Praktische Helfer: Flaschenhalter und Ständer
Flaschenhalter oder kleine Ständer können dir unterwegs das Leben erleichtern. Es gibt spezielle Halterungen, die an Kinderwagen oder Autositze befestigt werden können. So kannst du die Flaschen fixieren und hast die Hände frei, um beide Babys zu halten oder andere Dinge zu erledigen.
Falls du keinen Halter dabei hast, kannst du auch improvisieren: Ein zusammengerolltes Handtuch oder ein kleines Kissen kann als Stütze für die Flasche dienen.
5. Zeitmanagement: Fütterungszeiten koordinieren
Versuche, die Fütterungszeiten deiner Zwillinge so gut wie möglich zu synchronisieren. Das spart nicht nur Zeit, sondern auch Nerven. Beobachte die Hungerzeichen deiner Babys und versuche, sie gleichzeitig zu füttern. Falls ein Baby früher hungrig ist, kannst du es mit einem Schnuller oder einem kleinen Spielzeug kurz ablenken, bis das andere Baby bereit ist.
Good to know: Babys entwickeln oft ähnliche Routinen. Mit der Zeit wirst du ein Gefühl dafür bekommen, wann beide gleichzeitig Hunger haben.
6. Hygiene unterwegs: Sauberkeit garantiert
Hygiene ist besonders unterwegs ein wichtiges Thema. Hier sind ein paar Tipps, wie du alles sauber hältst:
- Nutze Einweg-Flaschen oder Flaschen mit Schutzdeckel, um Verschmutzungen zu vermeiden.
- Feuchttücher und ein kleines Desinfektionsmittel für die Hände sind unerlässlich.
- Falls du keine Möglichkeit hast, die Flaschen sofort zu reinigen, bewahre sie in einem verschließbaren Beutel auf und spüle sie später gründlich aus.
Good to know: Es gibt spezielle Reise-Flaschenbürsten, die platzsparend sind und dir helfen, die Flaschen auch unterwegs sauber zu halten.
7. Notfallplan: Immer eine Backup-Lösung parat haben
Manchmal läuft nicht alles nach Plan – und das ist okay! Hab immer eine Backup-Lösung parat, falls etwas schiefgeht. Hier ein paar Ideen:
- Eine zusätzliche Portion Milchpulver oder eine vorgefüllte Flasche in der Wickeltasche.
- Ein Snack für dich selbst, falls die Fütterung länger dauert als geplant.
- Eine Liste mit Orten in deiner Nähe, wo du dich hin setzen kannst (z. B. Cafés, Babywickelräume oder Parks mit Bänken).
Mit einem Plan B fühlst du dich sicherer und kannst gelassener reagieren, wenn etwas Unvorhergesehenes passiert.
Fazit: Mit diesen Tricks wird das Füttern unterwegs zum Kinderspiel
Das Füttern von Zwillingen unterwegs mag anfangs wie eine Mammutaufgabe erscheinen, aber mit der richtigen Vorbereitung und ein paar cleveren Tricks wird es immer einfacher. Denke daran: Jede Situation ist eine Übung, und du wirst mit der Zeit immer routinierter. Du schaffst das – und deine Zwillinge werden es dir mit strahlenden Augen und zufriedenen Bäuchen danken!
Und vergiss nicht: Du bist nicht allein. Jede Zwillingsmama und jeder Zwillingspapa kennt die Herausforderungen, aber auch die wundervollen Momente, die das Leben mit Zwillingen mit sich bringt. Genieße die Zeit, auch wenn sie manchmal hektisch ist!
